L-валин

L-Валин: полезная информация

L-Валин (valine) является важной незаменимой аминокислотой, входящей в состав ВСАА-комплекса, наряду с лейцином и изолейцином. Эта аминокислота играет ключевую роль в синтезе белка для мышечных клеток, обеспечивая их энергией и предотвращая катаболические процессы во время физической активности. Также способствует росту и сохранению мышечной массы.

L-Валин стабилизирует гормональный фон и участвует в азотистом обмене, что способствует предотвращению депрессивных состояний и снижению инсулинорезистентности. Важно отметить, что избыточное потребление L-Валина не приводит к негативным последствиям, поскольку оставшаяся аминокислота переходит в другие необходимые компоненты.

Химическая формула L-Валина: C₅H₁₁NO₂.

Показатели в медицине	Значения
В плазме крови	мг/100 мл (мкмоль/л): 2,9 (247,9)
В суточном количестве мочи	мг (мкмоль): 4,0—6,0 (34,0—51,0)
Суточная потребность	10 мг на 1 кг веса
Физические показатели
Молярная масса	117,148 г · моль^-1
Плотность	1,316 г/см³
Растворимость в воде	298 °C с последующим разложением
Плавление	растворим, 85 г/л

Применение L-Валина

В медицине:

Интенсивные физические нагрузки;
Стресс;
Депрессия;
Комплексное лечение рассеянного склероза;
Послеоперационный период;
СПИД;
Онкология;
Недостаток белка.

В спорте:

Сохранение и рост мышечной массы;
Увеличение энергии для более эффективных тренировок;
Предотвращение катаболизма.